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6ヶ月の赤ちゃんの夜泣き!!どうしたら良いの?

この記事は3分で読めます

赤ちゃんの夜泣きって本当に大変ですよね。

生後6ヶ月の赤ちゃんも、
夜泣きがスタートする時期です。


早い子では生後3ヶ月から夜泣きする子もいるので、
ママの負担は計り知れません。


夜泣きしない子もいると思いますが、
大抵夜泣きはするものです。
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6ヶ月の赤ちゃんの夜泣きがあまりにもひどい場合、
何か対策があるのでしょうか?


そこで、今回は
6ヶ月の赤ちゃんの夜泣きの原因と対策
についてお教えします。

日々の生活スタイルを見直していくと、
急に改善する場合もありますが、
継続することにより症状は治まっていく
赤ちゃんも多いのです。

是非参考にしてみてくださいね。

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6ヶ月の赤ちゃんの夜泣き、原因は何?


6ヶ月の赤ちゃんの夜泣きは、

★睡眠サイクルの狂い

★刺激やストレス


が原因だと考えられています。
akachan_yonaki

赤ちゃんの夜泣きの原因の一つの
睡眠サイクルの狂いは、
朝からお昼頃まで眠らせてしまう場合や、
夕方頃から眠ってしまう場合などが、
夜泣きの原因になります。


6ヶ月の赤ちゃんが夜泣きをして目を覚まし、
そのまま疲れるまで遊ばせるのもNGです!


その時だけは、遊び疲れて
夜泣きをせずに寝てくれるかもしれません。

しかし、
この睡眠サイクルの狂いを正していかないと、
いつまでたっても夜泣きは改善されません。


睡眠サイクルを正しくしていき、
刺激やストレスを減らす生活をすることで、
夜泣きが少しずつ減っていき、
泣いている時間も短くなっていくのです。


6ヶ月の赤ちゃんの夜泣きは、いつまで続く?


6ヶ月の赤ちゃんの夜泣きは、
一体いつまで続くのでしょうか?

早い赤ちゃんは、
生後3ヶ月頃から始まり、
1歳半頃にはおさまると言われています。
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生後8か月頃の赤ちゃんの多くが、
夜泣きをすると言われ、
夜泣きがおさまるのが遅い赤ちゃんは、
2歳になっても夜泣きをする場合もあります


夜泣きをしない赤ちゃんもいるので、
個人差がありますが、
生後6ヶ月の赤ちゃんの夜泣きも、
珍しいものではなく当たり前のことなのです。



6ヶ月の赤ちゃんの夜泣き、対策はあるの?


6ヶ月の赤ちゃんの夜泣きが続き、
ママの体力も日々消耗していきます。


何か対策は・・・?

と色々試してみていると思います。


6ヶ月の赤ちゃんの夜泣き対策は3つあり、

1つ目は、
朝は同じ時間に起こしてあげること
です。


朝起こす時間は、
午前6時~7時半の間が理想的だと言われています。


昼寝の時間も決めて置き、
午後1時~3時までの間に、
1時間半は眠らせてあげましょう。

夜寝る時間は午後8時~9時半までが理想です。
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この生活リズムが大きくズレないように、
6ヶ月の赤ちゃんに生活リズムを作ってあげましょう。

生活リズムが整うことで、
夜泣きは落ち着いてくるはずです。


2つ目は、
朝起きたら太陽の光を浴びさせること
です。
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産後の回復が遅れてしまうと、
部屋の中にこもりがちになってしまいますが、
自分は良くても赤ちゃんのためになりません。

部屋は明るくして、
天気の良い日中は散歩をしてあげましょう。


ベランダでも外気に触れることができるので、
外に出られないときはベランダでもOKです。


夜は、寝る2時間前にはテレビを消して、
リラックスできるオルゴールを流すのも良い方法です。


6ヶ月の赤ちゃんであれば、
読み聞かせもスタートさせて良いと思います。


初めは聞きませんが、毎日続けていくに連れて、
落ち着いて聞くようになり、
寝る時間がきたことを察することができてきます。


3つ目は、
赤ちゃんの体をあたためてあげることです。

眠りたいけど、眠れない場合もあるかもしれません。
そのようなときは、手足を触ってみましょう。

意外と手足が冷えている場合があります。

特に、下半身が冷えていると夜泣きをしやすいので、
暖かい服に変えてあげましょう。


お風呂上りは、体を冷やさないように注意して、
ベビーマッサージをしてあげるのも効果的です。



6ヶ月の赤ちゃんの夜泣きは、
生活リズムを正しく整え、
朝晩のメリハリのある生活をしていき、
体を冷やさず温めてあげることで、
夜泣きは改善されていきます。


6ヶ月の赤ちゃんの夜泣きに悩みを抱えている人は、
ぜひ試してみてくださいね!


PS


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